Cabanga ( dulces )


Cabanga se llama este postre de papaya verde con dulce.

 

 Ingredientes:

 

  • 2 T de cascara de papaya verde (o tierna - cele) rallada
  • 2T de agua 
  • 1/4 T de sal  
  • 1T  de tapa dulce 
  • 1/2 T de coco rallado 

Se pone la cáscara de la papaya (que esté verde, tierna-cele) para que suelte el latex,se deja unos 10 minutos en agua con sal. Apartar

Se pone agua a hervir y anadir la papaya para que se ablande , escurre y deja enfriar

Poner la  tapa de dulce a derretir en una olla, cuando vea que se está haciendo miel, le echa la papaya rallada y un poquito de coco seco. 

Mezclar con cuchara de palo hasta que agarre el punto de miel .
 

Eso sí, para que se llame cabanga lo sirve en cáscara secas de elote.

Pollo con arroz


Porque el orden de los factores SI altera el producto! 

Esta versión va primero el pollo y después el arroz pero en menor cantidad.



Ingredientes 

1 cebolla picada
1 T de arroz grano entero  
1 lata pequena de peti pois o de vegetales mixtos
1 chile dulce en julianas
1 diente  de ajo picado
1 tallo de apio finamente picado 
1 C de achiote
2 papas peladas y picadas en cuadritos 
1 zanahoria pelada y rallada 
1 C de salsa Inglesa
2 Tomates maduros en cubitos o rallados 
Oregano / tomilllo al gusto  / Culantro picado
sal/ pimienta
Pollo al gusto sea  (pueden ser muslos o caderas o pechuga en trozos grandes)

 

Preparacion :


En una olla con aceite caliente, sofría  cebolla picada, chile dulce,  ajo  y  apio . Añada  achiote, y unos  trocitos de pollo  deje que cambie de color y añada agua suficiente a cubrir el pollo. 


Incorpore  zanahoria y papas . Póngale sal,  salsa inglesa, orégano o tomillo y añada tomates

Tape y deje que se vaya cocinando el pollo en su salsa por unos minutos. Entonces agregue 1 taza de arroz  y compruebe que aún quede salsa para que se cocine el arroz. O bien añada un poquito más de agua.

Se deja reducir el líquido comprobando que el arroz haya reventado. Mezcle muy suave con un tenedor y finalmente añada 1 poquito de peti pois  y culantro picado antes de servir.

Salsa de fresa y Buñuelos de galleta


Ingredientes 


Para la masa de pancake:

  • 1 1/2 taza de harina
  • 2 tazas de leche
  • 1 cdita de polvo de hornear
  • 1 huevo
  • 1/4 barra de mantequilla
Galletas de chocolate tipo Oreo enteras
Azúcar para espolvorear
Aceite para freir

Para la salsa de fresa:

  • 2 tazas de fresas picadas
  • 1/2 taza de azúcar
  • 10 hojitas de hierba buena

Mezcle todos los ingredientes de la masa hasta obtener una textura homogénea pero un tanto densa. Sumerja las galletas en la masa y fríalas en abundante aceite. Al ver los buñuelos flotar y obtener un color dorado, retire del aceite y remueva el exceso con una toalla de papel. Pase las bolitas por azúcar y reserve.

Para la salsa combine todos los ingredientes en una sartén a fuego medio hasta obtener una salsa espesa. Acompañe los buñuelos con la salsa de fresa.


Rendimiento: 20 unidades

Lomito salteado


Ingredientes


• 1 kilo de lomito de res en fajitas
• 1 cebolla grande en juliana
• 1 chile dulce rojo en juliana
• 2 tomates en gajos
• 3 papas en gajos fritas
• 4 onzas de salsa de soya
• 4 onzas de vinagre balsámico
• Sal y pimienta al gusto
• Aceite  para sella la carne

Preparación:

Sellar las fajitas de res sazonadas con sal y pimienta en una sartén amplia con aceite caliente. Una vez sellada la carne reservar aparte. En la misma sartén vacía, agregue todos los vegetales y salteelos hasta suavizar. Re incorpore la carne y añada la salsa de soya y el vinagre balsámico. Deje que se forme una salsa ligera y remueva del calor. Finalmente agregue las papas ya fritas con la carne, mezcle y sirva de inmediato acompañado de arroz blanco o ensalada criolla


Rendimiento: 6 porciones

 

Panes varios




Tip para hacer pan

 
Existe un fermento para hacer panes en especial el de cebolla, se llama
"sourdough ", este se usa para hacer panes exelentes, con mucho cuerpo. Este fermento se debe hacer tres días antes .

Ingredientes para el sourdough

2 Tazas de harina
1/2 Cucharadita de sal
3 Cucharadas de azúcar
1 Cucharada de levadura instantánea
2 Tazas de agua tibia ( mas fria q caliente)

Preparación

Ponga la levadura, sal y azúcar en la harina. Agregue el agua, cubra el recipiente con un paño de cocina o tapa, y deje fermentar cerca de la cocina, de dos a tres días. Cada día pase por el fermento y déle una vuelta y cúbralo otra vez, tome lo que necesite utilizar para la receta y para mantener el fermento, agregue una taza de agua. Deje fuera de la refrigeradora toda la noche y luego vuelva a poner en refrigeración y cada vez que desee hacer pan, lo va a tener listo.


Pan de Cebolla

Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas de leche
  • 2 Cucharadas de levadura instantánea
  • 1/3 Taza de agua tibia
  • 1 Taza de fermento o sourdough
  • 31/2 Tazas de queso cheddar rallado
  • 21/2 Cucharadas de aceite
  • 2 Cucharadas de azúcar
  • 11/2 Onza de crema de cebolla (la de paquete así en polvo)
  • 6 a 7 Tazas de harina
  • 1 Cucharada de sal

Preparación

Caliente la leche pero no la hierva. Deje enfriar 10 minutos, en un tazón, mezcle el fermento, la leche, queso, aceite, azúcar, sal, crema de cebolla

 Mezcle la levadura con la harina y vaya agregándosela a la mezcla del queso poco a poco revolviendo con cuchara de madera hasta conseguir una masa suave y que se despegue de las manos, amase un poquito, deje crecer a duplicarse el tamaño en un recipiente engrasado y tapado, engrase dos moldes de pan , dele un golpe a la masa para sacarle el gas, amase otro poquito, forme bollos, coloque en los moldes y deje crecer una hora más. 

Haga incisiones con un cuchillo, barnice con clara de huevo y ponga semillas de ajonjolí, amapola, o cebolla picada fina. 

Hornee en 375 grados F° de 30 a 40 minutos o hasta que al golpear los panes estos suenen huecos. 

Sirva con mantequilla o queso.
 

Empanaditas Argentinas y aji criollo pa acompanar



Ingredientes para la masa:
  • 250gr de harina de trigo
  • 30gr de manteca de res, se puede substituir por mantequilla
  • 1 yema
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • 75ml de leche
  • 1 pizca de sal
  • 1/2 cucharada de aceite

Ingredientes para el relleno:
  • 300gr de carne molida, mitad res mitad cerdo
  • 1/2 cebolla picada finamente
  • 2 huevo duros  en picados
  •  aceitunas verdes sin hueso
  • Comino
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • 10gr de pasas (opcional)
  • Sal y pimienta
  • Perejil picado

Preparación para la masa:

Hacer un volcán con el harina, incorporar todos los ingredientes menos la leche.Agregar poco a poco la leche Una vez que tengamos una masa homogénea, la estiramos sobre una mesa enharinadaCortamos círculos de 8cm a 10cm de diametro
Reservamos

Preparación para el relleno:

En un sartén, sofreímos la cebolla, agregamos la carne, comino, azúcar, sal, pimienta, perejil y pasas.
Agregamos un poco de caldo de res para que quede mas jugosa la carne. Dejamos cocinar hasta que la carne quede bien cocida

Tomamos un circulo de la masa previamente preparado. Colocamos al centro un poco del relleno, una aceituna en trozos y un cuarto de huevo cocido.
Barnizamos las orillas internas con una llema de huevo revuelta y cerramos la empanada

Después de tenerlas armadas, tenemos dos opciones, freirlas u hornearlas, depende tu gusto como lo prefieras, si te gustan horneadas, enciende tu horno a 180ºC, en una bandeja con un poquito de aceite y harina (para que no se peguen) colocas las empanadas, con ayuda de una brocha, dales un baño de huevo*, antes de hornear, pinchalas con un tenedor para que el vapor no arruine la forma

*Revolver 1 huevo con 2 Cucharadas de agua y batir con un tenedor

Aji o chilero

Ingredientes
2 tomates verdes picados
3 tallos de cebolla larga picada o una cebolla mediana picada
1 tallo de apio
1 ají picado ( chile habanero o chile cayenne o panameno )
Sal y pimienta molida
1/2 taza de culantro picado
1/2 taza de agua
1/2 taza de vinagre.


Agregue los tomates , cebolla en un procesador con la cebolla apio y culanto hasta que quede pastoso anadiendo poco a poco el agua
En un recipiente mezcle con el vinagre para que quede uniforme



Tortillas de queso



Ingredientes

  • ¼ de kilo de masa comprada (ya preparada) o comprar un paquete de masa en polvo y prepararla según las instrucciones.
  • ¼ de kilo de queso blanco tico rallarlo.
  • 1 cda de mantequilla.
  • Sal al gusto.
La misma proporción de masa lista, esa misma cantidad de queso rallado blanco.
Se le agrega la mantequilla derretida, y sal al gusto.
Mezclarlo todo bien. Se van haciendo bolitas, cada bolita se coloca sobre un trozo de plástico, encima, se le pone otro plástico, y con ayuda de un bolillo se aplana, luego se le quita el plástico de encima, y se le va dando forma alrededor de la tortilla

Queimada (Galicia ,Espana tradicional para la noche de San Juan)




La Queimana es una bebida tradicional española, más concretamente de Galicia, que se flamea para espantar los malos espíritus, sobre todo en la noche de San Juan. 
Se hace en una basija abierta  o recipiente de barro  cocido de boca ancha y se le prende fuego mientras se recita el conjuro abajo detallado
En algunas zonas gallegas se suele preparar dentro de calabazas huecas, de esta forma, además de utilizar un curioso y vistoso recipiente, la queimada acaba teniendo un ligero toque a calabaza delicioso.

Ingredientes

  •     1 l. de aguardiente
  •     120 gr. de azúcar
  •     Ralladura de limón
  •     Jugo del limon
  •     Canela ya sea en astilla o en polvo
  •     Granos de café
  •     Trocitos de manzana u otra fruta a fin
  •     1 naranja en rodajas
  •     Cáscara de la naranja rallada
  Para prepararlo se echa el aguardiente junto el azúcar en el recipiente y se mezcla.Se añade la ralladura de limón y los demas ingredientes
Con ayuda de un recipiente más pequeño,  o un cucharón preferiblemente de metal para que no se queme se mueve la queimada, se coge un poco del licor sin ralladura ni granos de café y se le prende fuego.
Cuando está ardiendo, se introduce en el recipiente grande para que el fuego se estienda por todas partes.

Mientras está ardiendo, se remueve con cuidado la queimada y se coge con el cucharón del líquido deramándolo dentro del recipiente desde las alturas.
 A continuación, se echa azúcar en el cucharón y se coloca sobre la queimada, de esta forma se derrite y se hace caramelo que se vierte en el recipiente y se remueve.

 Cuando comience a apagarse, se recita el "esconxuro" o conjuro  y se sirve cuando aún tiene alguna llama

Esperar que se apague del todo para beberlo. 

Conjuro:


Búhos, lechuzas, sapos y brujas.Demonios, duendes y diablos, espíritus de las vegas llenas de niebla.
 Cuervos, salamandras y hechiceras,hechizos de las curanderas.Podridos leños agujereados, hogar de gusanos y alimañas.
 Fuego de las Santas Compañas,mal de ojo, negros conjuros,hedor de los muertos, truenos y rayos.Aullido del perro, pregón de muerte; hocico del sátiro y pata de conejo.Pecadora lengua de mala mujer casada con hombre viejo.

Averno de Satán y Belcebú,

fuego de los cadáveres ardientes,cuerpos mutilados de los indecentes,pedos de los infernales culos,mugido de la mar embravecida
Barriga inútil de la mujer soltera,maullar de los gatos que andan en celo,melena sucia de la cabra mal parida.
 Con este fuelle levantaré las llamas de este fuego que se asemeja al del Infierno, y huirán las brujas a caballo de sus escobas, yéndose a bañar a la playa de las arenas gordas.
¡Oíd, oíd! los rugidos que dan las que no pueden dejar de quemarse en el aguardiente quedando así purificadas.
 Y cuando este brebaje baje por nuestras gargantas,quedaremos libres de los males de nuestra alma y de todo embrujo.
  Fuerzas del aire, la tierra, el mar y el fuego, a vosotras hago esta llamada:
  si es verdad que tenéis más poder que la humana gente, aquí y ahora, haced que los espíritus de los amigos que están fuera, participen con nosotros de esta queimada.



Historia de la tradicion de la QUEIMADA historia y conjuro para contra restrar conjuros empleados en contra nuestra y malos espiritus 




Rondon Limonense

 

INGREDIENTES:

  • 2 kilos de pescado, preferiblemente pargo
  • 5 bananos verdes partidos en medias lunas
  • 3 platanos verdes picados  ( separe uno y lo raya para el “dumpling”)
  • 2 cebollas medianas picadas en trozos grandes o rodajas
  • 1 fruta de pan (indispensable)
  • 1 kilo de ñampí picado y pelado
  • 1 raiz de gengjibre
  • 2 tazas de tiquisque cortado en laminas delgadas para hacer chips
  • 2 chile dulce picado en trozos grandes
  • 2 cabezas de ajo
  • 1k de yuca pelada y partida en trozos
  • 1 chile panameno o habanero
  • 1 ramita de tomillo fresco
  • 3 cucharadutas de curry
  • ½ barra de mantequilla
  • 5 cucharadas de aceite de ajonjoli
  • 2 litros de agua de pipa
  • ½  taza de harina
  • 2 tazas de  Leche de coco.
  • Sal / pimienta blanca
  • Chile cayenne en polvo o entero
  • Aceite para freir 

Preparación:

En una olla coloque el agua de pipa, las cebollas, el chile dulce, las cabeza de ajo, el jengibre y el laurel.
Retire las aletas del pescado y corte la cabeza y  espina lateral. Filetee. 

Incorpora la cabeza, el espinazo a la olla y las aletas, sal y retire las espinas. Cocine 30 minutos y cuele. Para retirar las espinas y la cabeza ( puede separar la cebolla  en rodajas antes de anadir el espinazo y volverla a incorporar al caldo una vez colado)

Salpimiente los  fileletes y pase por un poquito de harina. Fría los pargos. Se colocan los pescado uno por uno y se chorreando la leche de coco sobre ellos (2T ) Se deja asíy se dan vuelta a los pescados constantemente 

Coloque el caldo ya colado junto con la taza leche de coco sobrante. Agregue verduras y tubérculos según sus gustos (ñame, yuca, plátanos), banano verde, etc.  Una vez que estos ingredientes “duros”  estén medio cocidos, coloque las demás verdudas y/o tuberculos y mantequilla y el chile 

Se agrega el Domplin (raye un platano y mezcle con la harina y un poquito de agua para hacer una masa)  y depositelo en la olla para que se suelte 

Deje que hierva y agregue el el chile panameño, el tomillo, pimienta , curry.  Deje que se reduzca por unos 20 minutos, sal pimento de ser necesario 

Fría el tiquisque.
Condimente con la sal y pimienta .

Sirva la sopa y bañe el pescado con aceite de ajonjolí y coloque al lado

Acompañe con los chips de tiquisque 



 Porque habia q ...



Patti' Limonense



Ingredientes:

Para la pasta:
  • 1 kilogramo de harina
  • 375 gramos de manteca vegetal // manteca de chancho
  • 2 cucharaditas de sal
  • 3 cucharaditas de achiote
  • Agua
Así como su relleno tiene su singularidad, la pasta tiene lo suyo. Bien podría usarse una pasta corriente para pastel, pero ésta utiliza sebo, es decir grasa de cerdo adherida a la piel. Este se deja en el congelador previamente y luego se pica con cuchillo bien filoso para mezclarlo con harina y sal. Se añade agua fria para ir formando la masa. Se le incorpora margarina derretida con achiote para darle color. Se amasa y se deja cubierta en papel encerado en el refrigerador.

Relleno:

  • ½ kg de carne molida especial
  • 1 pan bagette (melcochón)
  • 1 cucharada de condimento “bomba” 
  • salsa Lizano
  • ajos
  • 1 consomé de carne
  • chile dulce
  • apio
  • chile panameño
  • cebolla
  • 3 ramas de tomillo.
  • ¼ de taza de aceite
  • 4 cucharadas de achiote

Preparación:

Para el relleno se cocina carne de res molida con un poquito de aceite, se licuan todos los vegetales y se revuelven con la carne, el achiote, la “bomba” y el tomillo; se cocina Ahora bien, mientras esto se cocina, aparte se remoja con agua medio bollo de pan (baguette), para luego cocinarlo con una ramita de tomillo, hasta que se seque por completo y entonces se combinará con la carne. 

Se puede dar color con una pizca de achiote se deja cocinar todo junto unos minutos. 

Se retira del fuego y se deja enfriar para rellenar la pasta.

Al tiempo se trabaja con el rodillo y se forman pequeñas bolitas, las que se aplastan para formar círculos de masa y se le coloca una cucharada de relleno. Se cierran y se majan las orillas con tenedor. 

Se barnizan con huevo batido y se hornean a 350° unos 20 minutos.

 

Todo una obra culinaria del Caribe

 

Churros

Ingredientes:

  • 1 taza de harina
  • ½ barra de mantequilla
  • 1 huevo
  • 1 taza de agua
  • ½ cdita de sal
  • Azúcar
  • Aceite para freir

Preparación:
En una olla a fuego fuerte mezcle el agua con la mantequilla y deje que esta se disuelva por completo hasta que el agua hierva violentamente.


Al hervir, agregue la harina de golpe y mezcle bien. Siga mezclando hasta que la masa de despegue con facilidad de las paredes de la olla y retire del calor. Incorpore a la masa la sal y el huevo y mezcle con un batidor de mano hasta que la mezcle sea homogénea.

Coloque la preparación en una manga con boquilla o en una pistola para churros y en aceite caliente vaya incorporando tiras alargadas de la mezcla. Deje cocinar cada tira hasta que dore por completo.

Retire del aceite, remueva el exceso de aceite y espolvoree por cada churro azúcar con canela.

Puede acompañar con dulce de leche, chocolate o leche condensada.

Calzones o mini pizzas o pizza



Tener en cuenta :  Tiempo de preparacion 25 min pero la masa tiene que reposar 2hrs

Ingredientes para la masa :


  • 1 ½ Taza de agua tibia
  • 15 gramos de levadura fresca
  • ½ cucharadita de azucar
  • 4 ½ Tazas de Harina
  • 3 Cucharadas de aceite Oliva extra virgen
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 cucharaditas de oregano molido o en polvo 
  • 2 cucharaditas de albahaca molida o en polvo
En un vasito ponga el agua tibia ( mas fria que caliente ojo ) y ponga la levadura y el azucar y revuelva con cuchara y deje reposar unos 5 minutos hasta que se forme una capita sobre la mezcla las burbujas son buenas eso quiere decir que esta activa

En la Batidora Electrica combine la harina aceite , sal ,oregano , albahaca y agrege la levadura , bata con gancho por 1 minuto o hasta que se incorpore , suba la velocidad a medio y continue batiendo por 10 minutos hasta que la pasta este elastica . Si no tiene batidora pues a mano mezcle en una superficie plana con harina  ( si no suda no lo esta haciendo bien jejeje)

Coloque la masa en un tazon engrasado bien grande y tape con plastico para dejar crecer hasta que alcanze el doble de su tamano  aprox 2 hrs . Puede dejar la masa sobre la mesa enharinada tapada con un limpion pero preferiblemente en un tazon

Ingredientes para el relleno 


¼ Taza de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
1/4 Cucharadita de pimienta
1 Lata de hongos mediana
3 Tazas de queso Montino o mozarella o mezcla para pizza
Salsa de tomate Ragu o para pizza  o italiana ya lista
Jamon Peperoni salami , pollo cocinado previamente y desmenuzado , carne mechada o molida cocinada , ect  todo al gusto

***1 yema de huevo
***2 cucharadas de agua

Preparacion 


En un tazon grande mezcle el aceite con sal y pimienta
Parta la masa en 8 partes iguales, utilizando papel para hornear, corte 8 pedazos amase y hagalos como mini pizzas y barnice con aceite.

Coloque 2 cucharadas de salsa de tomate por toda la pasta y rellene al gusto con el jamón, queso y hongos. Doble cada círculo a la mitad y cierre presionando los lados para dar la forma de calzone.

Mezcle la yema con el huevo y el agua barnize los calzones y pase un cuchillo levemente sobre la "empanada" para que esta se abra al hornear .

Coloque los calzones en bandeja para horno y cocine  horno precalentado  entre 350 y 400 grados hasta que los calzones se vean doraditos y la pasta esté bien cocida. ( 30 -45 minutos )

Servir con una porcion al lado de la salsa lista caliente decorada con queso

Una Tarantella Napolitana para acompanar y sentirse en Napoles  , acompanar con una copa de vino mientras la masa crece


Queque de Zanahoria en Microondas



Ingredientes:

2 tazas de harina integral
1 cdta de bicarbonato de sodio
1 cda. de polvo de hornear
1 taza de pasas
1 pizca de sal
1 cdta de nuez moscada en polvo
4 tazas de zanahoria rallada gruesa
1 taza de azúcar moreno
1 ½ taza de nueces
3 huevos
¾ barra de mantequilla a temperatura ambiente
3 onzas de Baileys

Para el lustre


220 grs. de queso crema, ¼ de barra de mantequilla, ¾ taza de azúcar refinada, 1 cda de ralladura de naranja y 1 onza de Baileys.

Elaboración:


Mezcle la harina con el polvo de hornear y el bicarbonato. Añada la sal, la nuez moscada y las pasas, mezcle de forma envolvente hasta enharinar las pasas. Añada la zanahoria rallada y de nuevo, de forma envolvente hasta que toda la zanahoria esté separada y cubierta de harina. Bata la mantequilla hasta pomarla, agregue uno a uno los huevos y finalice con el Baileys hasta que tenga una apariencia uniforme. Junte las dos partes, secos y húmedos mezclando hasta que estén totalmente incorporados. Justo antes de hornea agregue las nueces. Incorpore a un pirex o molde de silicón engrasado y enharinado. Hornee en el microondas por 14 minutos a potencia alta, revise y si es necesario hornee por un minuto más, si es necesario un minuto más y uno más, pero siempre de uno en uno hasta que al punzar el queque con un pincho, este salga seco. Para la elaboración del lustre, bata el queso hasta obtener una textura de pomada, luego agregue la mantequilla y mezcle a que se vea uniforme, añada el azúcar molido, la ralladura y el Baileys. Decore con, manga pastelera. Sirva acompañado de helados de vainilla.

Sandwich de Pan de Banano con Pescado


Ingredientes:

  • 1 ½ taza de harina cernida
  • 1 taza de puré de banano
  • 1 cdta de sal
  • ½ cdta de azúcar
  • 3 cdta de levadura instantánea
  • 130 ml agua tibia
  • 2 cdas de perejil picado
  • 1 cda de orégano fresco picado
  • 250 grs. de queso mozzarella
  • 6 aceitunas rellenas 

Para la salsa

  • 6 filetes de pescado
  • 2 tazas de tomate licuado
  • ¼ taza de aceite de oliva
  • 1 chile dulce y una cebolla picados
  • 4 dientes de ajo finamente picados
  • 1 taza de cebolla finamente picada
  • 2 cdas de orégano fresco picado
  • 3 cdas de pasta de tomate
  • Sal y pimienta negra al gusto

Elaboración:


En un tazón limpio y seco, mezcle amasando el puré con la harina cernida, la sal , el perejil y el orégano.
Aparte añada la levadura y el azúcar al agua, tape con un limpión seco y espere a que inicie la fermentación de la levadura hasta que tenga uno o dos centímetros de espuma; mezcle este fermento con la masa previa y trabaje con las manos hasta obtener una mezcla homogénea.
Pase la pasta a una superficie enharinada y amase hasta lograr afinar la pasta, corte a la mitad, luego de cada mitad forme tres bolas, siempre trabajándola en la superficie enharinada, luego colóquela en un lugar tibio y déjela crecer por no menos de veinte minutos. Hornee por 35 minutos a 370°.
En una sartén con el aceite caliente, agregue el ajo, luego la cebolla y por último el chile dulce y el orégano.
Agregue el tomate licuado y deje cocer hasta que luzca brillante y con un tono naranja, agregue la pasta de tomate y salpimiente al gusto. Salpimiente los filetes por ambos lados, una vez lista la salsa coloque los filetes uno al lado del otro, baje a temperatura media y cocine hasta que cambien de color y estén bien cocidos.
Corte un bollo por la mitad, coloque un filete y báñelo con la salsa, tape y sirva caliente


Banana Boat Song (Day-O) - Harry Belafonte



Papas pa picar picantes


Ingredientes:

6 papas medianas en gajos
1 cdta. de sal
1 cdta. de pimienta negra
1 cdta. de curry
1 cdta. de ajo en polvo
1 cda de chile picante en polvo
2 cdas. de perejil picado
1 cda. de achiote
2 tazas de aceite para freír

Elaboración:


En una olla con agua hirviendo incorpore los gajos de papa y apague inmediatamente, déjelas reposar por diez minutos, solamente para que se suavicen un poco. En una sartén con dos tazas de aceite a temperatura media, disuelva el achiote e incorpore las papas, déjelas que se cuecen y tomen color hasta que estén crujientes, apártelas del fuego y escurra el exceso de aceite. En una taza mezcle los demás ingredientes y espolvoreé las papas con el mismo salteándolas para que obtengan sabor y presentación uniforme.

Consejos prácticos:

1- Las papas crudas se pueden freír en abundante aceite para hacer la receta en un solo tiempo de cocción.
2- Puede utilizar papas semilla partidas por la mitad.
3- Escurra el agua de las papas luego de su cocción y antes de fríelas. Esto para evitar que el aceite caliente le salpique violentamente

Patacones de Banano Verde y Bistecs Caribeños


Ingredientes:

  • 8 bananos verdes, pelados y partidos por la mitad
  • 1 kilo de bistec de lomo o lomito en bistecs largos y delgados
  • 3 dientes de ajo picado fino
  • 1 chile panameño entero o Habanero
  • ½ taza de leche de coco
  • 1 taza de tomate picado
  • 2 cebollas en juliana
  • 1 cda de curry
  • 1 cda de sal
  • 2 cdas de culantro (las hojas)
  • ¼ cda de pimienta negra
  • 3 cdas de salsa Inglesa
  • Sal y pimienta negra al gusto.

Elaboración:


Licue la sal, la pimienta, el ajo, el curry, la cebolla, el culantro, el ajo y el tomate. Marine los bistecs con esta mezcla y deje reposar por 2 horas.
Escurra el exceso de líquido y ase los bistecs a fuego fuerte hasta marcarlos. En una sartén aparte cocine el marinado hasta reducirlo y se evapore el agua.
Al cocerlos bistecs báñelos con la salsa y sirva sobre los patacones de banano verde.
Fría los bananos hasta que estén cocidos, sin dejar que se doren.
Maje cada mitad para formar un patacón y fría nuevamente hasta que estén crujientes y dorados.
Sirva medio bistec sobre cada patacón asegurándose que estén aderezados con la salsa

 

The legend band calypso limón -- Zancudo --


Pasta Carbonara


Ingredientes:

200 grs. De tocineta picada
1 cebolla pequeña finamente picada
2 tazas de crema dulce
500 grs. De espagueti
2 cdas de perejil picado
6 yemas de huevo
1 taza de queso parmesano

Elaboración:


En una sartén grande cocine hasta tostar la tocineta sin permitirle que se queme. Luego en esa grasa rehogue la cebolla a fuego medio.

Aparte mientras la cebolla se cristaliza mezcle batiendo, las yemas de huevo, la mitad del queso y las cremas dulces.
La pasta se cocina en agua hirviendo con un chorrito de aceite para que no se pegue y una pizca de sal.
Una vez al dente escurra la pasta e incorpore a la sartén con la tocineta y la cebolla, mezcle y añada la mezcla de crema dulce, siga mezclando hasta que se espese.
Salpimiente y espolvoree el resto del queso. Sirva de inmediato.

Consejos prácticos:
1- Para una carbonara se necesitan 3 yemas de huevo por taza de crema dulce.

Ceviche de pescado y mango


Ingredientes:

  • 1 kg de filet de dorado cortado en cuadritos
  • 1 chile dulce rojo cortado en cuadritos
  • 1 taza de cebolla morada picada fina
  • 3 dientes de ajo picados
  • 2 tazas de manga madura picada en cuadritos
  • 3 tazas de jugos de limón
  • 2 cdas de azucar moreno (dulce Te)
  • ¼ taza de agua
  • 2 ramas de apio en cuadritos
  • ½ taza de hojas de culantro
  • 1 tomate grande cortado en cuadritos sin semillas
  • 1 ½ cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta

Elaboración:

Coloque los trozos de pescado en un tazón. Sazone con sal y pimienta y añada el jugo de limón para dejar marinar tapado con plástico por un par de horas al menos y en refrigeración. Aparte, licúe el agua con el DULCE T y el ajo hasta homogenizar. Una vez pasado el tiempo de marinado del pescado, una todos los ingredientes picados restantes con el pescado y agregue la mezcla del DulceT.
Mezcle bien y disfrute frío y acompañado por patacones.

Canastitas de patacones rellenas con picadillo de palmito



Ingredientes:

1 paquete de 500 gramos de palmito fresco picado fino
1 cebolla picada fina
1 rama de apio finamente picado
4 dientes de ajo
3 cdas de culantro picado
2 cdas de salsa inglesa
1 chile dulce picado fino
2 tazas de tomate rallado
2 cdas de Dulce té en polvo
1 cda de sal
1 cda de aceite

Para los patacones:

3 plátanos verdes
Aceite para freír
Sal


Elaboración


En una sartén caliente, agregue el aceite y saltee uno a uno el ajo, la cebolla, el chile dulce, y apio. Una vez cocidos todos, agregue el palmito bien picado y el tomate rallado y deje cocer hasta que el palmito se suavice y el líquido del tomate se haya absorbido. A continuación agregue la salsa inglesa, el Dulce T y la sal. Mezcle bien todo y retire del calor. Añada el culantro picado y sirva sobre las canastitas de patacón.

Para hacer las canastitas de patacón, corte los plátanos en trozos de uno 5 cm y retire la cáscara. Póngalos a freir en abundante aceite hasta que doren ligeramente. Retire del aceite y maje cada trozo con un exprimidor de jugo. Una vez formadas las canastitas, vuelva cada una al aceite caliente y termine de cocer hasta que tengan un color intenso dorado. Al estar listas, escurra el exceso de aceite con toalla de papel y rocíe los patacones con sal.

Jalea de mango picante y pan de minuto


Ingredientes:


½ taza de aceite de oliva
2 ½ tazas de harina
½ cdta de sal
1 cda de Dulce T
½ taza de cebollín picado
½ taza de queso parmesano
1 taza de leche tibia
1 ½ cda de levadura instantánea
Sal y pimienta al gusto

Elaboración:


Mezcle la leche, la levadura y el Dulce T, deje reposar hasta que se forme mínimo un centímetro de espuma. En un tazón mezcle la harina, la sal, el parmesano y el cebollín. Añada la leche y el aceite y trabaje con las manos, amasando hasta lograr una textura y apariencia uniforme.
Deje reposar por una hora en un lugar tibio para que la levadura desarrolle. Divida en ocho y forme bolas de un mismo tamaño. Trabaje cada pan sobre una superficie enharinada hasta afinar la pasta. Pinte con una brocha y huevo batido la parte superior de los panes. Coloque sobre una bandeja previamente engrasada y enharinada y hornee por 45 minutos a 350º.

Jalea picante de Manga

Ingredientes:

4 tazas de manga madura, muy amarilla pero firme
2 onzas de ron oscuro
1 chile panameño (Scotch Bonnet)
1 taza de Dulce T
½ cdta de jamaica en polvo

Elaboración:

Pique finamente el chile panameño (sin las semillas). Coloque todos los ingredientes en una olla a fuego medio por cuarenta y cinco minutos, sin que hierva fuerte. Este tiempo de cocción debe permitirle a la manga secarse y al Dulce T diluirse, así como al chile panameño sazonar con su picor y aroma particular. Una vez que usted pase la cuchara y el fondo de la olla quede limpio colóquela en una bandeja limpia y seca hasta que se enfríe, luego lícuela y consérvela en un recipiente de vidrio hermético en refrigeración.